Archive for the ‘Power plate’ Category

Designově povedené a funkční oblečení Envy

Sobota, Únor 15th, 2014

Kvalitní oblečení je nezbytností pro jakoukoli roční dobu. Konkrétně zima se řadí mezi z pohledu vhodných oděvů hodně frekventovaný čas. Vybrat si lze velké množství zajímavých bund a kalhot, nicméně pokud chcete sáhnout po skutečném originálu a zaručené kvalitě, pak se vyplatí oblečení z dílny společnosti Envy. Tato ryze česká společnost nabízí nejen zimní oblečení, ale i celou řadu oděvů jak pro sport, tak i pro volný čas. Ostatně představme si ji v krátkém medailonku podrobněji. (Pokračování textu…)

Revoluční metoda hubnutí Power Plate

Pondělí, Září 24th, 2012

Power plate je zcela inovační přístroj, který stimuluje přirozené reakce těla na vibrace. Ty aktivují svalovou reakci ve třech rovinách a zrychlují tak účinek cvičení. Jestliže byste rádi vyzkoušeli jednodušší verzi power plate, začněte s balančními podložkami. (Pokračování textu…)

Zdravý power plate

Neděle, Červen 10th, 2012

Zdravé cvičení je v současnosti bohužel poměrně raritou, jelikož mnozí lidé prakticky nemají čas a snaží se všechno dohnat některým cvičením, které je konáno ve velké rychlosti a neskutečně hekticky. Tato skutečnost je poměrně tristní, jelikož právě z mnohého ne příliš dobře vykonávaného cvičení jsou hlavně bolesti zad a také i jiné nepříjemné zdravotní komplikace. Plynout z nevhodného cvičení může cokoli.

(Pokračování textu…)

Cvičení Power plate

Čtvrtek, Duben 19th, 2012

Tento přístroj je velice oblíbený u spousty lidí. Tento stroj pomáhá v posilování mnohem efektivněji, než jakékoli jiné stroje, které můžete nalézt v posilovnách, či fitness centrech. Hlavním principem, na kterém tento stroj pracuje, jsou vibrace. Cvičit na něm můžete cokoli, třeba procvičit cviky na břicho, díky kterým předejdete bolesti zad.

(Pokračování textu…)

Powerplate MY7

Pondělí, Leden 23rd, 2012

I člověk, který trpí onemocněním, které je zvané artróza, se může věnovat velice populárnímu sportu powerplate. Nejmodernější forma je Powerplate MY7 a funguje na speciálním stroji. Ten vlastní plošinu, která přenáší vibrace do svalů. Vždy je u cvičení přítomen specialista, který předvádí zákazníkům různé cviky, jako jsou například podřepy, napnutí bicepsu, břišních svalů a další. Přístroj powerplate funguje na jednoduchých fyzikálních zákonech, které zajistí 100% účinnost cvičení.

(Pokračování textu…)

Cviky na power plate video

Pátek, Srpen 6th, 2010

Pokud nevíte, co Vás čeká na lekcích v power plate studiu, možná Vám napoví, alespoň částečně toto ukázkové video se cviky na power plate. Power plate studia již najdete ve všech větších městech, jako Praha, Ostrava, Brno, Olomouc, Plzeň

Lekce na Power plate

Sobota, Leden 23rd, 2010

Cena Power plate je sice vyšší, ale pokud se chcete nerušeně věnovat cvičení doma a našetřili jste si několik desítek tisíc Kč, můžete využít při cvičení tohoto ukázkového videa.

Video Power plate

Pátek, Prosinec 18th, 2009

Cvičení na zařízení Power plate pomocí vibrací, posiluje svaly, aktivuje krevní oběh, posiluje kosti, pomáhá Vám hubnout a zbavit se ceulitidy.

Výhody cvičení na Power plate

Neděle, Listopad 22nd, 2009

Na prvním místě z hlediska plusů tohoto přístroje je pochopitelně jeho nenáročnost. Ke cvičení rozhodně nebudete potřebovat žádné další nástroje. Bude vám stačit jen samotný Power plate. Zapomeňte třeba na činky anebo jiné stroje fitness. Rozhodně se zkrátí čas, který na přístroji strávíte. Určitě nebudete muset cvičit hodinu, ale bude vám stačit cvičení pouhých 10 až 20 minut dvakrát až třikrát za týden. Toto kratší cvičení bude mít naprosto stejnou hodnotu z hlediska spalování jako u onoho hodinového posilování klasickým způsobem. Power plate si budete moci dopřát jak v posilovně, tak také doma. V posilovně lze kombinovat toto cvičení například s klasickým posilováním anebo spinningem. Mnohdy je Power plate schopen nahradit třeba moderní gymnastiku anebo třeba cvičení na míči.

Power plate v posilovně má ty výhody, že vše budete moci konzultovat odborníky, kteří se cvičením na tomto přístroji zabývají. Mnohdy tady také nejdete těchto přístrojů hned několik. Cvičení na nich si budete moci vychutnat hned s několika dalšími lidmi zároveň. Můžete si měřit své výkony navzájem. Jestliže se rozhodnete pořídit si Power plate domů, tak také neprohloupíte, jelikož za něj již nebudete muset později platit. Bude vás stát pouze to, co zaplatíte při jeho koupi. Doma ovšem nebudete mít takovou možnost nastavit si své ideální tempo, pokud si tedy nepozvete trenéra.

Skvělé cviky na pas naleznete na našem webu.

Power plate je již natolik známým přístrojem, že o něm najdete spoustu informací nejen v přiložených příručkách, ale také na internetu. Velkou výhodou Power plate je také jeho schopnost masírovat. Vibrační masáže, které poskytuje, opravdu stojí zato a organismus se při nich neskutečně uvolní. Například takové běhání anebo některé kolektivní sporty doslova devastují klouby. U Power plate si můžete být naprosto jisti, že k tomuto nedojde.

Power plate pro všechny

Neděle, Listopad 22nd, 2009

Základem Power plate je reakce lidského těla na změnu rovnováhy. Právě tyto změny vyvolávají pohyb, který člověka nutí k tomu, aby ztracenou rovnováhu opět získal. Díky vibracím, které jsou do přístroje dodávány, dochází k tomu, že naše svaly jsou doslova nuceny pracovat, což pochopitelně vyvolává výdej energie, který je spojen s pozdějším úbytkem váhy a hubnutím. Velmi záleží také na tom, jestli je člověk schopen dodržovat pravidla zdravé stravy. Cvičení Power plate je velmi intenzivní, jelikož se každý sval napne během jedné minuty přibližně 20 krát. Právě tyto stahy svalů jsou schopny úplně alternovat klasické posilování. Pozice pro jednotlivé svalové skupiny se na Power plate střídají podle toho, jak se rozhodnete si přístroj navolit.

Svět Zdraví Plzeň

Právě velká variabilita a několik možností cvičení jsou velkými devízami Power plate. Vše se zdá naprosto jednoduché a bezbolestné. Opak je ale mnohdy pravdou, jelikož cvičení na Power plate je v mnohých případech velkou dřinou, která ale po určitém čase rozhodně přinese své ovoce. Víbrační trénink na tomto přístroji se hodí prakticky pro každého. Cvičit na Power plate mohou lidé všech věkových skupin. Klidně se na něj mohou postavit třeba děti, které si vyzkouší tento typ tréninků, ale také důchodci, jež si pochopitelně nastaví mnohem menší náročnost cvičení. Výzkumy zjistily, že pomocí Power plate lze zastavit i vývoj osteoporózy. Obnova poškozených vazů se díky cvičení urychlí. Velmi vhodné je cvičení na Power plate také z hlediska zbavení se celulitidy. Ta se stala doslova strašákem všech žen. Power plate představuje jednu z mála možností, jak se této nepříjemné záležitosti zbavit. Power plate mnohdy slouží také jako vynikající regenerační prostředek. Po úrazech je doslova ideální, jelikož šetří organismus a zároveň jej pomůže obnovovat.